|
|
Человек живет и умирает в возрасте 70-100 лет, причем делается таким старым и немощным, что и думать не хочется о каком-то там долголетии, потому что кому нужна такая немощная или даже в маразме жизнь? Что же делает нашу жизнь мучительной и безрадостной?
Ожирение - серьезная причина для тревоги.. Тучные люди чаще болеют и меньше живут по сравнению с людьми нормального веса. По данным наблюдений, до 60 годов доживают только 60% тучных людей и 90% с нормальным весом. Если превышение веса достигает 25-34% по сравнению с нормой, то показатель смертности увеличивается до 41%. подробнее>>
Болезни сердца. Главной причиной появления инфаркта считают коронаротромбоз, то есть "острая закупорка просветов артерии", которая и приводит к омертвлению сердечной мышцы. Из-за наличия хронического остеохондроза даже при небольшом неосторожном или резком движении головы (или шеи) возможно появление всех вышеприведенных явлений сердечного приступа. Именно такие явления являются причиной часто наблюдаемых "внезапных" инфарктов у мужчин в возрасте 50 - 54 года. подробнее>>
И много других болезней свазанных с изменениями в позвоночнике. подробнее>> |
Практические рекомендации доктора Попова, позволят существенно улучшить состояние Вашего здоровья, остановить старение и достичь долголетия. Это особенно касается тех, у кого сидячая работа и тех, кто часами смотрит телевизор. Никаких возрастных ограничений относительно выполнения комплекса упражнений нет. подробнее>>
Проблемы с позвоночником - проблемы со здоровьем. Методика профессора Евминова, основана на дозированном вытяжении позвоночника и созданию мощного мышечного корсета, защищающего позвоночник от травматизирующих влияний повседневной жизни. И добиться этого можно, выполняя комплекс упражнений на профилакторе Евминова. подробнее>>Пилатес – гимнастика длиною в век. Один из самых безопасных комплексов упражнений. Система пилатес, созданная еще сто лет назад Йозефом Пилатесом, подходил и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а теперь им увлеклись голливудские актеры. подробнее>>
Статические упражнения являются результативным методом тренировок силы. Суть тренировки состоит в том, что мышцы напрягаются, но остаются при этом неподвижными не растягиваются. На выполнение упражнений у вас уйдет 5-10 минут. Статическая гимнастика очень удобна в виде карманной гимнастики. Если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то можно выполнять ее в любое время в любом месте. подробнее>>
|
|
|
 Мужчинам. Общая гимнастика и занятия спортом не помогут улучшить сексуальный тонус. Для этого нужны специальные упражнения, которые улучшат работу "мышц потенции", усилят кровоток в области полового члена, улучшат эрекцию. Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. Упражнения очень эффективны в тех случаях, когда появляется беспричинное снижение интереса к сексу, отсутствует спонтанная эрекция, твёрдость полового эрегированного члена недостаточна, эрекция ослабевает или пропадает во время полового акта. Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. подробнее>>
Женщинам. Смешно сказать, но, вот, к примеру, шевелить бицепсом и трицепсом мы уже научились, а про мышцы, необходимые для идеального секса, забыли. При этом существует специальная метода, которая научит вас владеть своим телом безукоризненно. Она стимулирует мышцы частей тела, задействованных в сексе. Создатель новой гимнастики Ричард Хилтон утверждает, что его фитнес-класс - 'это реальный способ без больших усилий улучшить сексуальную жизнь'. Потратьте немного времени на тренировки, и будьте уверены, что скоро услышите от любимого: "Ты - самая идеальная женщина в мире!" Между прочим, эти упражнения выполняла несравненная Мэрилин Монро. подробнее>>
|
 При борьбе с ЦЕЛЛЮЛИТОМ, как и при похудении, упражнения должны быть неотъемлемой частью программы. Здесь вы найдете 10 упражнений, которые помогут справиться с целлюлитом, а также сделать бедра и ягодицы упругими и эластичными. подробнее>>Йога-это система физических, дыхательных и медитативных упражнений, предназначенных для физического и духовного совершенствования. подробнее>>
Йога-Нидра - это панацея от повседневных стрессов, нервозности и недосыпания. В данной практике никаких усилий прилагать не надо. Все что от Вас требуется - это выделить для себя 20 минут времени, лечь на ровную твердую поверхность (например, на пол) и следовать инструкциям диктора(14 занятий в формате mp3). подробнее>>
Цигун - древняя наука и искусство здоровья, является традиционной формой китайских оздоровительных упражнений. Это лучшее средство для восстановления эмоционального равновесия, улучшение качества сна и повышение работоспособности. Цигун приемлем для людей различного возраста и физического состояния. подробнее>>
Славянская Здрава - это комплекс упражнений, который восстанавливает гармоничное течение Силы, молодит тело, улучшает состояние позвоночника и суставов. подробнее>>
|
|
|
|
|
